Uren zwoegen in de fitness is verleden tijd.
Vaak passen lange trainingssessies niet meer in onze drukke agenda. Meestal wordt er zonder begeleiding op een verkeerde manier getraind, waardoor de resultaten niet efficiënt zijn. Bovendien zijn ze onpersoonlijk en moeilijk vol te houden.
Vanaf nu bied ik ook een EMS-training aan.
Het EMS-toestel zendt elektrische impulsen uit die naar alle belangrijke spiergroepen worden gestuurd in het lichaam. Terwijl er een aantal gemakkelijke oefeningen uitgevoerd worden, worden de spieren gestimuleerd. De prikkeling gaat tot een bepaalde diepte in de spier, wat op een korte termijn een maximale spieropbouw en geleidelijk gewichtsverlies met zich meebrengt.
Deze uiterst efficiënte en individuele training zorgt ervoor dat er na enkele sessie van 20 minuten reeds een opvallend zichtbaar resultaat is.
Bij aanmelding wordt een intakeconsultatie gepland waarna een eerste lichaamsanalyse wordt uitgevoerd. Hiermee wordt de samenstelling van uw lichaam gemeten en wordt meteen duidelijk waaraan gewerkt moet moet worden.
Daarna bepalen we samen beste manier om op een zo efficiënt mogelijke manier uw persoonlijk doel te halen.
Ik geloof steevast in een persoonlijke aanpak, ook bij het trainen. Daarom zal er altijd individueel getraind worden met de nodige begeleiding en bijsturing om de beste resultaten te behalen.
Vanaf nu bied ik ook een EMS-training aan.
Het EMS-toestel zendt elektrische impulsen uit die naar alle belangrijke spiergroepen worden gestuurd in het lichaam. Terwijl er een aantal gemakkelijke oefeningen uitgevoerd worden, worden de spieren gestimuleerd. De prikkeling gaat tot een bepaalde diepte in de spier, wat op een korte termijn een maximale spieropbouw en geleidelijk gewichtsverlies met zich meebrengt.
Deze uiterst efficiënte en individuele training zorgt ervoor dat er na enkele sessie van 20 minuten reeds een opvallend zichtbaar resultaat is.
Bij aanmelding wordt een intakeconsultatie gepland waarna een eerste lichaamsanalyse wordt uitgevoerd. Hiermee wordt de samenstelling van uw lichaam gemeten en wordt meteen duidelijk waaraan gewerkt moet moet worden.
Daarna bepalen we samen beste manier om op een zo efficiënt mogelijke manier uw persoonlijk doel te halen.
Ik geloof steevast in een persoonlijke aanpak, ook bij het trainen. Daarom zal er altijd individueel getraind worden met de nodige begeleiding en bijsturing om de beste resultaten te behalen.
Efficiënt trainen in slechts 20 min |
Elke spiergroep wordt tegelijkertijd getraind |
Persoonlijke aanpak met
|